Dişlere zarar veren yiyecekler nedeniyle zaman içerisinde çürük ve benzer sorunlar ortaya çıkabilir. Hem diş minesi hasar görür hem de diş eti hassasiyeti oluşmaya başlar. Gün içerisinde yeme-içme alışkanlıklarımızı değiştirmediğimiz sürece dişlerimizin ömrü daha da kısalır. Bu nedenle günde en az 2 kez fırçalamaya ve düzenli doktor kontrollerine dikkat edilmelidir.
Kahve Dişlere Zarar Verir Mi?
Evet, kahve dişlere en çok zarar veren içeceklerden bir tanesidir. Dişlerde leke oluşmasına neden olduğu gibi aynı zamanda renginin de sararmasına zemin hazırlar. Dişe zarar veren besinler söz konusu olduğunda her zaman ilk sıralarda yer alır.
- Kahvenizi şekerli tüketiyorsanız eğer bu durumda dişlerinizin kısa zamanda hasar görmesini destekler.
- Günde birden fazla kahve tüketenlerin kendilerine bir sınırlama getirmeleri yararlı olacaktır.
- Ya da dişleri düzenli fırçalamaya ve günlük belirli bir oranda su tüketimine dikkat edilmelidir.
Elma Dişe Zarar Verir Mi?
Dişe zarar veren gıdalar arasında elma da gösterilir. Her ne kadar vücut açısından faydalı bir besin olsa da içeriğinde yer alan yüksek asit, dişlerin aşınmasına zemin hazırlar. Bu nedenle günlük elma tüketimine dikkat etmek ve daha sonrasında ağız bakımına özen göstermek faydalı olacaktır.
Enerji ve spor içecekleri: Yukarıda belirtilenlerin dışında enerji ve spor içecekleri de diş sağlığını olumsuz yönde etkiler. İçeriğinde yüksek oranda şeker olduğundan dolayı dişlerin çürüme riskini arttırır. Aynı zamanda ani enerji verdiği ve kalp ritmini hızlandırdığı için oldukça zararlıdır.
Dişlere En Çok Zarar Veren 10 Şey Nedir?
Alkol, sigara, meyve suyu, şeker, kuru meyveler, cips, beyaz ekmek, buz, turşu ve domates dişlere en çok zarar veren 10 şey arasında gösterilir. Belirtilen yiyecek ve içecekleri çeşitlendirmek mümkündür. Dişe zarar veren yiyecek ve içecekler nedeniyle ağız sağlığınızı korumanız zorlaşır. Bu durum zaman içerisinde sosyal çevrenizde çürükler, diş şekil bozuklukları ve eksiklikler nedeniyle kendinizi kötü hissetmenize zemin hazırlar.
Diş Sağlığı Neden Önemli?
Kendinizi daha iyi hissetmeniz, çiğneme alışkanlıklarınızı kaybetmememiz ve yeme-içme sırasında sorun yaşamamanız açısından diş sağlığı önemlidir. Dişlere zarar veren yiyecekler hangileri diye merak ediyorsanız eğer, şekerli ve asitli gıdalardan uzak durmanız yeterli olacaktır. Böylelikle diş minesi zarar görmez ve daha da sağlamlaşır. Düzenli diş fırçalamanız ve ağız bakım ürünleri kullanmanız durumunda sorun yaşanmaz.
Dişlere Faydalı Besinler Var Mı?
Evet, zararlı olduğu gibi dişlere iyi gelen besinlerde vardır. Brokoli, havuç, tatlı patates, kereviz diş sağlığını koruyan ve aynı zamanda vücuda da iyi gelen gıdalardır. Dişlere zarar veren yiyecekler nelerdir bilgi edindikten sonra daha kontrollü ve sağlıklı beslenebilirsiniz. Vücut sağlığınızın korunması açısından her zaman sağlıklı ve faydalı gıdalar ya da içecekler tüketilmelidir.
